Эксперт красивого тела

Июнь 2010

Я думаю, что писать про силовые занятия в данный момент не имеет смысла (кто не согласен возразите). Сейчас лето, многие уезжают отдыхать; наступает время пикников с пивом и шашлыками, а с алкоголем трудно накачаться. Лето – это пора шумных вечеринок походов на пляж и поездок на моря и заграницу.

С этим я думаю тяжело поспорить, поэтому в такое загруженное время не остается ни минуты, чтобы посвятить ее своему телу.
Нет, конечно же минутка найдется, но для таких ли она интенсивных тренировок? ДЛя таких, чтобы забросить все дела и пойти висеть на турнике? или в шумной компании чувствовать себя усталым после утомительной тренировки? Нет, на такие жертвы я бы и сам не пошел в свое время. Все это чревато последствиями. Я понимаю, хочется блеснуть своими мышцами на пляже, но, если подсчитать: за такое короткое время, что я пишу в свой блог,  ну никак не успеть приобрести хоть проблески рельефного тела.

Раз уж на то пошло, чтобы не забрасывать своего любимого занятия,  я окуну вас в мир сжигания лишних каллорий и жиров. Это неотъемлимая часть так называемой «подсушки» после тренировок хоть на пресс, хоть на руки, хоть на грудь, да даже на ноги.

Методика представляет собой сжигания жиров для лучшей прорисовки ваших мышц. Начну скоро,  слово даю!

Да уж! Сам здесь дома качаюсь, про улицу совсем забыл. Так вот, недавно на турник вышел, как повис и … о боже: шестерку героически максимально выжал! Вот только куда делась моя двадцатка??? Давненько это было, реально. Поэтому, составляя план на лето, я теперь не забуду туда внсти и утренние пробежки, и прогулку на перекладине. А то не нравится мне так жить. То ли пополнел, то ли разучился, отвык… Ну короче начинаем все с начала!

Делать будем все то же самое, что я делаю с отжиманиями. Для начала выясним, сколько раз возможно сделать упражнение, выжимая все до максимума.

После чего даем мышцам отдохнуть и на следующий день приступаем. Берем 60 % от общего числа сделанного на кануне и выполняем 4-5 подходов. ООООй как будет хреново на следующий день, зато результат налицо.

Ну что ж, приступим!!!

Небольшая статья оффтоп. Извините, но просто хотелось выложить.

Очередное видео про качков – негров. (небольшое дополнение к предыдущей статье А вам слабо?)

P.S.  Тем, кто хочет побыстрее приступить к тренировкам, посоветую заново прочитать и освежить материал со статьи Определяемся с программой , т.к. после небольшого отдыха и собирания с мыслями в моей мутной голове (после начала лета), я снова смогу полноценно обновлять сайт! )))